体育教案设计－30米跑（精选2篇）
体育教案设计－30米跑 第1篇
体 育 实 践 课 教 案班 级三年级课 次31周 次日 期 教 学 内 容50米跑 穿过火力网教
学
目
标 1、进一步提高学生站立式起跑的动作要领，做到起动迅速，反应敏捷。
2、通过游戏提高学生的灵敏、反应能力。
3、在教学中贯彻“新课程教学理念”，充分发挥学生的创新能力和合作精神。
教学重点进一步提高站立式起跑的动作要领。教法难点起动迅速，全程冲刺，跑出好成绩。学法难点组合利用自己身体拼出数学数字。教学
过程时间课 的 内 容组 织 与 教 法运动负荷次数时间强度
开
始
部
分
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数
要求：静、快、齐
二、师生问好
三、宣布本课内容、任务、要求
四、安排见习生
五、一分钟跳短绳练习
六、准备操
七、小游戏：尾巴飞起来。全班成四列横队集合：
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
★
机智果断、细心观察。
随堂见习、适量活动。
全班成分散队形集体进行练习
全班成四列体操队形集体练习
学生分散游戏，运用各种方法使小尾巴离地。（自由发挥）
1
4*8
2"
1
130"
2
强
中
中基
本
部
分50米跑
重点：提高站立式起跑的动作要领，迅速起动。
穿过火力网
重点：动作迅速，反应敏捷。组织：四路纵队如图
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1、站立式起跑练习：10米*2
2、中速跑20米*2
3、追逐跑40米*2
4、四路纵队50米记时跑
组织：* * * * * * * * * * * *
0 0 0 0 0 0 →
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1、教师讲解游戏规则：两组学生担任投掷手，另两组学生听到发令后迅速穿过中间的火力地带，最后统计没被投掷到的学生人数，以多的获胜。
要求：投掷手只能将绳子投掷到对方的腰部以下，注意安全。
2、学生进行游戏（互换）2组*2次。
2
2
2
1
2
15"
20"
30"
15"
30"
中
中
较强
强
强结
束
部
分一、整队集合
二、放松练习（自由组合，进行人体拼字游戏。可两、三人合作。）分组观摩。
三、讲评
四、布置课外作业、收回器材
五、师生再见全班成四列横队集合
集体进行放松练习
课外作业：略 收回器材：略
1
50"
小预计效果：场地器材：绳子每人一根。
授课记载 ：班级：三⑵
情况： .
课后小结：技能技术：
练习密度： 40％ % 平均心率： 120～140 次/分
强度指数： 1.4 。
体育教案设计－30米跑 第2篇
体育课教案
教学内容：30米跑 游戏：大鱼网
教
学
目
标
认知：知道30米跑的技术要领
技能：能做出30米的快速直线跑的要领
情感：培养学生的团结协作的能力
负荷：负荷恰当适合小学生的身体能力
教学
教师活动
学生活动
负荷
程序
内容
1.组织学生整队
2.宣布本课的学习内容
3.组织见习生
1.学生整队
2.认真听讲
开
始
部
分
宣布课的内容和目标
准
备
活
动
慢
跑
徒
手
操
教师组织学生进行准备活动
1.学生进行慢跑一圈
2.成四列横队进行原地徒手操的练习
小---中
基
本
部
分
1、30米直线跑
1.介绍30米跑的几个技术要领
（起跑姿势、直线、前脚掌跑、摆臂有力）
2.复习起跑姿势（站立式）
教师示范讲解
3.教师进行分组，组织学生进行30米跑的练习。
4.根据第一次跑的情况进行强调跑的技术要领。
5.改变起跑的方式
1.学生认真听讲，要求学生能记住要领。
2.学生复习站立式起跑
3.学生进行分组练习30米跑（一次）
4.学生改进自己跑的技术
（一次）
5.
（1）、先蛙跳10米后再加速跑完30米
小
中
中
高
教学
教师活动
学生活动
负荷
程序
内容
6.组织学生进行30米往返跑接力。提高学生对跑的积极性，同时培养学生的团结协作的精神。
7.进行比赛小结，并让学生体会30米跑的技术要领。
1.教师讲解游戏的规则
2.强调游戏时的安全
（2）、先后退跑10米再加速跑完30米
6.学生30米往返接力比赛。提高学生对跑的积极性，同时培养学生的团结协作的精神
1.学生进行游戏，教师也一同加入，根学生同乐。
2.进行角色互换，尽量让学生体会不同的角色。
中
高
中
2、游戏：鱼夫打鱼
结
束
部
分
放
松
练
习
1.小结全课
2.布置课后练习内容仰卧起坐40个
3.组织学生归还器材
1.学生进行放松
2.听教师小结
3.学生归还器材
足球标志物20个
