小学体育教案（精选16第）
作为一名无私奉献的老师，时常需要用到教案，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。我们应该怎么写教案呢？以下是小编为大家收集的小学体育教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
小学体育教案 1篇
一、教学目标
【知识与技能】
说出急行跳远的动作要领，85%的学生能按要求做出急行跳远动作。
【过程与方法】
在游戏、竞赛、情境练习中发展速度素质和下肢肌肉力量，增强协调性。
【情感态度与价值观】
在练习中提高学练兴趣，增强进取心理。
二、教学重难点
【重点】
助跑与踏跳的结合。
【难点】
准确、有力地踏跳。
三、教学过程
(一)开始部分
课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调安全纪律问题，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，大家还记得上节课我们学习的立定跳远技术吗?(学生回顾)，跳跃技术也是我们生活中常用的技术之一，除了立定跳远之外，还有一些跳跃技术也非常的.实用，今天老师就和大家一起继续学习另一种跳远技术—急行跳远，希望大家能继续保持学习的热情!
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分
1.游戏：看谁跳得快。
组织教学：画一条起跳线，在前方10～20m处画一条平行线为终点线。将学生分成人数相等的几个队，各队排成纵队站在起跳线后。教师发令后，各队排头为第一组用双脚并跳的方法向终点线跳去，先跳到终点线者为胜。
要求：用双脚起跳，不能走或跑;比赛时不能抢跳。
2.徒手操：头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、背弓拉伸、全身运动、跳跃运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：动作到位，舒展大方。
3.专项练习：双脚跳。
组织教学：四列横队，体操队形。
要求：依次连续起跳。
(三)基本部分
1.示范(侧面示范)并提问，启发学生观察思考。
提问：急行跳远是由几个环节组成的。
学生回答：四个。
组织教学：双轨队形。
要求：认真观察动作并思考，积极回答问题。
2.讲解
自然助跑，逐渐加速，最后一步踏跳时踏跳腿积极下压，用全脚掌快速有力地踏板(或踏跳区)蹬伸起跳，使身体充分腾起;落地时，身体前倾屈膝缓冲，双脚同时落地保持平衡，两臂前摆。
3.练习
(1)原地徒手模仿练习，体会用力顺序
组织教学：四列横队，体操队形。
要求：仔细观察模仿动作。
(2)上三步或五步结合起跳的练习，注意上步与起跳的时机掌握
组织教学：四列横队，体操队形，依次进行练习。
要求：单脚起跳。
纠错：起跳腿上板不积极，教师提醒加快上板的速度。
(3)短距离助跑起跳练习
组织教学：体育小组为单位，各队前面放置体操垫，从排头至排尾依次进行练习。
要求：助跑与踏跳配合协调。
纠错：起跳时倒小步或身体前冲，反复练习上步起跳，或观看示范动作，注意起跳时头和上体的姿势。
(4)完整练习
组织教学：四路纵队，依次练习。
要求：上下肢协调配合。
纠错：腾空时低头，教师语言提示纠错。
(5)分层练习，越过不同距离标志线
组织教学：教师提前设置好不同远度的标志线，学生根据自己的情况自主选择相应的位置，选好后站成一路纵队，依次进行练习。
要求：互相观察提醒动作要点。
4.检验—优生展示
5.辅教材—站立掰手腕
组织教学：全班学生按分成两组，男女生比例相同，双方2人一组面对面站立，右手互握，肩部固定，前臂保持竖直，教师发令后，双方用力将对手手腕下压，直至将对方手背压到与肘关节齐平或以下。
要求：遵守规则，注意安全。
(四)结束部分
1.放松活动—配乐放松操。
组织教学：四列横队。
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：师生总结急行跳远动作要领，教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、预计负荷
练习密度：30%～35%;平均心率：125～135次/分;运动强度：中等。
五、场地器材
田径场、音乐播放器、标志物若干。
六、课后反思
小学体育教案 2
学习阶段：
水平三
学习目标：
在游戏比赛中发展跑的能力。
学习内容：
蹲踞式起跑、快速跑
学习步骤：
一、快乐游戏，活跃情绪
教师活动：
1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏：抢位子
3、组织学生复习基本体操。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子
4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。
组织：四列横队、小组分散
二、积极游戏，你追我赶
重点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。
难点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻
松协调。
教师活动：
1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。
2、组织学生起跑游戏：看谁反应快
3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。
4、及时鼓励和小结各项游戏。
5、组织学生欢庆胜利。
学生活动：
1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。
2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快
3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线）
4、游戏：你追我赶（追逐跑）
5、团结力量大：分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的.体力分配不同的距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。
6、手舞足蹈欢庆胜利。
组织：
场地器材：
操场、录音机、每人一张报纸
小学体育教案 3
学习内容：
立定跳远
学习目标：
1.认知目标：通过本课的学习和实践，95%的学生能够初步体会立定跳远的蹬、摆技术要领。
2.技能目标：通过学生对预摆与蹬地的学习，85%学生能够掌握立定跳远的蹬摆动作的技术要领。
3.情感目标：通过自主、协同的小组合作模式，学生能在练习过程中主动参与，互相学习，互帮互助，并在学习中亲身体会成功的快乐。
教学重点：
蹬摆技术要领。
教学难点：
动作要连贯，协调。
教学过程:
一、导入:
1、教师通过出示问题卡片的形式，直接引出这节课的主要内容，并让学生带着问题，认真观察教师的动作示范。
2、教师边示范，边讲解。
二、学生讨论、研究教师的动作
学生间研究、讨论刚才所留意到的动作，有的可能留意的是手的摆动动作;有的可能留意到的是脚的伸屈动作或是蹬地动作，此时，教师适当引导，让学生围绕问题，经过分享、讨论得出答案。
教师引导总结得出形象易记的口诀：一伸、二屈、三蹬地
三、尝试练习
1、教师带领练习。
2、学生分组练习，教师巡查指导。
四、比一比、赛一赛
1、教师组织学生示范动作并进行比赛。
2、学生在这一环节中，既要观看，又要即使进行评价。如：手臂摆动如何?蹬地快速有力吗?腿部是伸、屈是否正确呢?
3、学生间通过互相评价，得出动作掌握得较好的同学，即时给予掌声鼓励。
五、再次巩固、强化练习
教师带领学生边喊口诀边练习，进一步巩固、强化动作。
六、学生与教师的评价总结
同学们分享、交流立定跳远蹬摆动作的感受。教师对在跳远练习中表现优秀的同学给予表扬和鼓励。
《立定跳远》微课教学反思
体育教学的目的不光在于让学生锻炼身体，而且还在于激发和保持学生对体育的学习兴趣。学生对体育本身带有一定的兴趣，只要适当调整教学计划，使教学内容尽量与学生兴趣接轨，稍加引导就可以激发出学生的浓烈学习兴趣。
本节课教学对象是三年级学生，他们的身体素质还没发展起来，协调性较差;注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对三年级学生来说是有一定难度的。同时，大多数小学生都具有好动、好玩、好思考等特点。在此次的《立定跳远》教学中，我们抓住了这些特点，综合运用提问、练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。这样学生既学会了立定跳远的动作，同时培养了其分析问题、解决问题的能力。此外，本课将“比一比，赛一赛”这一环节有机结合地贯穿于教学的全过程，激发了学生的兴趣，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。
此次的微课教学录像有别于以往的录像课。在教学设计和整个教学过程里，我都一直在思考着：如何体现微课的特点?又如何在短短的10分钟内让学生初步掌握立定跳远的动作要领呢?因此，在选择课的主要内容和确定重点上，既要充分考虑三年级学生的理解能力和接受能力，又要紧扣立定跳远的技术要领，最终把立定跳远的蹬摆动作编成了口诀，让学生在口诀的指导下，更容易地理解动作，掌握动作要领。除此以为，教学设计、教案上紧扣我校“双优”的教学理念外，在整个课堂的进行中，也充分体现了这点，不仅仅提出的是“精”、“要”的问题，而且在课堂上，恰时地提出，让学生在学习、练习的过程中，带着问题思考、研究，从实践中得出结果。
在教学中我既想让学生掌握动作技术，有所收获;又想在枯燥的'立定跳远中有所创新，突出亮点，但由于立定跳远所要求理解、掌握的重、难点，对三年级的学生而言，短短的10分钟是难以达成的，为把握时间而去精简地进行教学，多少有些意犹未尽的感觉。
唉!课堂教学永远是一门遗憾的艺术，但我会不断的学习，不断的思考，通过不断地实践、观看录像课，了解自身存在的不足，督促自己摄取更多的知识、取经充实，希望在前辈、同行的指导，自身的探索下，得到更大的进步。
小学体育教案 4
一、指导思想：
本课以“健康第一”的课程理念为指导思想，以《体育（与健康）课程标准》为依据,根据小学四年级学生的生理、心理特点，结合课程资源的开发，设计了“武术基本功组合”一课。，通过激趣引导、体验探究、释疑验证，师生共同评价的教学程序，采用由易到难、层层递进的教学组织方法有效地将感知、思维、实践活动和能力的提高紧密结合，努力达成本课主要学习方面的教学目标。
二、教学特点：
1、正确进行武术的教育，
学生在电视里看见的武打动作都是被加工和夸大的，长期以来大多数学生都形成不正确的武术观念，本课通过基本功的逐步深入教学，让学生形成正确的武术素养，引导学生有目的的进行一系列的身体练习，发展综合能力。
2、拓展学生思维空间，培养团队协作意识
通过创编武术基本功动作组合，拓宽学生的思维空间。在自主、合作、探究、创新、拓展等一系列教学活动中，培养学生的合作意识，创新能力以及团体协作精神。
3、尊重学生兴趣差异，学习方式多样独特
以学生发展为中心，创设相对开放的教学环境。根据学生素质能力和兴趣差异，采用自主选择性学习、合作研究性学习、创新拓展性学习等方式，充分体现“人人受益”的体育新课程理念，在宽松和谐的教学环境中，使学生个性得到张扬、能力得到发展、团队合作意识得到培养。
三、课的流程：
1、活跃身心阶段：通过古代故事“闻鸡起舞”的情景设置，在中国功夫的伴奏下，学生散点、自主或两人组合模仿电影中的武打动作，导入本课课题。
2、学习技能阶段：通过教师表演、师生互动的.形式进行武术基本功河基本功组合的学习，采用层层推进的教学方法，使学生初步学习和掌握武术基本功动作组合，发展其能力。
3、拓展能力阶段：通过学生分组创编武术基本功组合动作的练习，进一步启迪和拓展学生的思维空间，学以致用满足学生求新、求异、求成功的欲望。
4、身心恢复阶段：在美妙动听的音乐声中，师生互动翩翩起舞，乐曲、舞姿令人陶醉，达到调节身心之目的。
小学体育教案 5
一、教学内容：
1.跳远与游戏：立定跳远。
2.游戏：跳远接龙。
二、教学目标：
【知识与技能】
了解和学习立定跳远动作，建立立定跳远的技术概念。85%以上的同学掌握让学生正确掌握立定跳远的动作要领以及跳远接龙的游戏方法。
【过程与方法】
通过做游戏和徒手操练习，激发学生对体育活动的兴趣，发展学生身体的协调性。
通过发展学生的跳跃能力，促进身体各器官的正常发育。
【情感态度价值观】
培养学生顽强拼搏的竞争意识和团结协作、密切配合的集体主义精神。
三、教学重难点：
重点：双脚起跳，双脚轻巧落地。
难点：抬腿收腹、摆臂与蹬地协调配合。
四、教学过程：
(一)开始部分(2分钟)
1.体育委员集合整队、师生问好、检查着装、安排见习生、宣布本堂课内容。
组织：四列横队。
要求：精神饱满、快静齐。
(二)准备部分(6分钟)
1.游戏：“拦网捕鱼”
教学组织：先选出两人作为“捕鱼者”，然后手拉手一起“捕鱼”。
要求：“鱼”不能走出预设正方形，否则，算被捕获。直到全部“捕完”。
2.徒手操练习，学生跟老师随着口令做动作(4*8拍)：
(1)上肢运动(2)肩绕环运动(3)腹背运动(4)体侧运动(5)弓箭步压腿(6)侧压腿运动(7)膝关节运动(8)踝关节运动。
教学组织：四列横队，教师指挥学生集体练习。通过清晰洪亮的口令，调动学生情绪，进行准备活动练习。
要求：学生精神饱满、动作协调规范，达到良好的热身效果。
(三)基本部分、主教材(25分钟)
1.立定跳远
(1)创设情景-激情导入(青蛙跳荷叶)
教师在操场预设好场地，让同学设置不同远度的荷叶。让同学们进行尝试练习，看谁能够跳到终点。引导提问：立定跳远很多同学都会，但是怎么样才能跳得更远呢?
组织：成4路纵队依次进行。
要求：学生必须从荷叶上跳过，双脚起跳，注意安全。
(2)出示挂图学生自主探究
运用挂图分解立定跳远的技术，让同学四人为以小组讨论自主尝试练习并回答其中的动作要领。教师总结技术要领并进行讲解示范。
——大家回答的很好，那么我们现在来学习正确的立定跳远技术。
讲解与示范动作要领：两脚自然开立，两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举。然后利用刚才的练习方法，向上预摆双臂同时两脚迅速蹬地双腿屈伸一次，最后双臂迅速后摆，同时前脚掌用力蹬地，向前上方跳出，落地时小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。
教学组织：广播体操队形，学生根据老师的'讲解示范进行相应的模仿练习。
要求：学生看清动作的要领，尽量规范自身动作。
(3)集体练习与纠正
练习方法：两脚自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举，当听到1时，两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次，数2时，两臂向下摆至后举，两腿弹性屈伸一次，数3时两臂用力上摆,前脚掌用力向上蹬地。
教学组织：四列队形，第一列先进行跳远联系，待跳出一段距离后第二排再练习，以此类推。
要求：动作到位，蹬地迅速有力，练习积极，体会动作。
(4)分组练习
以小组为单位进行进一步细化练习，教师指挥分组练习。学生明确立定跳远动作要领，积极进行练习，优生展示动作，其他学生观看。
教学组织：分四组进行练习。
要求：教师巡视、纠错。
2.在次进行青蛙跳荷叶比赛，检验学习成果把同学分成4组，规定每人必须全部通过所有荷叶累计1分，累计得分最高的小组获胜。
教学组织：分四组进行比赛，教师讲解游戏规则，调动学生情绪，组织学生跟随音乐游戏练习。
要求：动作规范，注意安全集中注意力，动作自然放松，蹬地迅速有力落地前伸小腿，连跳时不能移动脚步，要屈膝缓冲。
(四)结束部分(7分钟)
1.随着音乐放松。
教师和学生一起进行放松徒手操。
(1)上肢运动
(2)下肢运动
(3)拍打膝关节
2.教师小结本课的完成情况。
从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况，总结本课学习情况，指出在学习普遍中存在的问题。提问学生几个关键问题。
3.师生再见。
(五)场地器材及负荷预计
1.场地器材：田径场，标志物20个。
2.预计强度：40%-45%
3.预计强度：中等
平均心率为120-135次/分钟左右，课堂密度为35-40%左右。
小学体育教案 6
一、教学目标：
能够自觉地有秩序地积极地进行蹲距式跳远练习，并且掌握跑几步的单起双落向前上方跳起的动作方法。
二、教学内容：
蹲距式跳远的单跳双落动作
三、教学过程：
1.情景导入
A教师活动：
(1).常规队列练习，先进行原地踏步走，在此基础上，鼓励同学们进行起步走练习，并给予及时的客观评价。
(2).讲解示范大网鱼游戏的方法和规则要求，适当导入游戏背景，使学生知道，鱼离不开水，鱼网密切合作才能取得胜利的道理同时培养学生诚实勇敢的良好作风。组织学生进行游戏活动。
(3).改变规则后，再次进行游戏活动。
B学生活动：
(1).认真的完成队列练习，提高自己的最基本的队列认知。
(2).积极的热情的投入到游戏中去，很好的与同学完成游戏。
2.合作探究掌握技能
重点：知道并掌握单起双落的动作方法和向前上方跳起的要求及练习时的自觉和秩序
难点：动作较连贯正确，跳起有一个高度
A教师活动：
(1).老师带领学生先活动各个主要关节后，讲解示范动作方法，再组织学生在场地内分散进行自主练习，体验动作。
(2).老师讲解示范在沙坑中练习的方法要求，组织学生有秩序地积极地进行练习。
(3). 对学生练习中的情况给与合理的评价，并总结学生的练习情况，找出好的同学进行示范，再练习。
(4). 跳跃比远。
B学生活动：
(1).认真聆听和观察老师的`讲解示范，积极进行练习。
(2).能够按照次序，相互观察好的同学，积极自主地练习。
(3)..积极的投入到练习中去，能够帮助同学纠正和改正错误动作，敢于表现自己，争取在比拼中获得最好的成绩。
3.组织：徒手练习和比拼时四列横队，自由练习时无固定队型
教师活动：教师提示今天的学习内容并提问学习内容的技术要领，及询学生是否达到了有秩序积极地进行练习的要求。
学生活动：学生积极的回答教师提问。
4.课后小结：
在学生纪律严明的情况下，继续加大学生练习密度和质量，不断提高学生的练习效果．
5.课后反思：
小学体育教案 7
教材分析：
篮球运动是小学生非常喜爱又易于开展的运动项目，经常从事篮球运动，可以使人体在灵敏、力量、柔韧、协调等方面得到全面的发展。通过教学，不仅促进了儿童身体动作准确性、灵活性、协调性，以及动作能力的发展；而且使学生从游戏中感受到了无限的快乐，从而对小篮球活动产生浓厚的学习兴趣。
学生分析：
五年级的学生正处在生长发育的关键时期，他们具有模仿能力强、好奇心强，且自我约束能力差、精神不易集中的年龄特征，但对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。 教学目标：
1、认知目标：通过小篮球游戏活动，熟悉球性，提高控球能力，初步掌握原地运球及行进间运球的基本技术，学会在游戏中运用技术。
2、技能目标：学生主动参与运球游戏练习，在反复的练习中形成能力；发展反应速度、灵敏协调能力。
3、情感目标：通过教学，使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验篮球运动的乐趣和成功的`愉悦。
4、个性发展：培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。
教 法：
根据教材的特点和学生的实际情况，本节课我将采用语言诱导法、讲解示范法、尝试探究法、分组练习法和游戏比赛法来组织教学。
学 法：
本节课教师引导学生认真的听一听，仔细的看一看，动脑的想一想，大胆地试一试、练一练，鼓励学生自主探究学习，使学生有所思、有所悟、有所得
教学程序：
一、开始、准备部分10′
（一）首先体育委员以“快、静、齐”的标准集合成四列横队后，师生问好，宣布本课内容，提出练习要求
（设计意图：为了更好的使学生集中注意力，端正学习态度，明确学习目标。）
（二）准备活动
1、教师带领学生沿篮球场跑1圈。
2、球操。师生同做自编篮球韵律操4个8拍共6节：上肢运动，腹背，体转运动，正、侧压腿，腕踝关节运动。
（设计意图：使学生的身体由相对静止状态过渡到相对运动状态，让身体各个器官及机能起到预热作用，防止运动损伤。）
二、基本部分25′ 教师语言引导：篮球明星姚明、NBA篮球明星大家非常熟悉，但是他们精湛的技艺和好成绩的取得离不开他们平时扎实的基本功训练和同伴的相互配合。引出主教材。
（设计意图：激发培养学生的篮球活动兴趣，发展学生个性。）
（一）耍球游戏：
1、教师示范几种耍球方法：双手抛接球，环绕交接球，原地两手交换推滚球。
2、学生进行耍球练习。
（设计意图：教师和学生一起练习，激发学生练习的积极性。）
（二）原地运球游戏：
1、原地高、低运球：
先让学生在原地用自己喜欢的方法进行原地运球练习。教师巡视，了解学生掌握运球技术情况。教师再讲解示范高、低运球按拍球方法。学生练习，教师巡视指导。然后学生展示，比一比谁的运球技术水平高，看一看谁的运球技术动作优美。组织学生自评、互评、教师点评。
2、运球看数报数：
学生原地做左、右手、高低交替结合的运球练习，看老师手势，报出数字。 要求：抬头运球，用手的感觉控制球和两手都能运球。
（设计意图：通过原地高、低运球，让学生熟悉球性，提高控球能力。）
（三）行进间运球练习：
（设计意图：初步掌握行进间运球的基本技术，发展反应速度、灵敏协调能力。）
（四）行进间直线运球接力比赛：
学生在篮球场的端线上成四路纵队，由每队排头运球绕过标志杆回来传至下一名同学，后面的学生依次进行，以用时短，失误少的小组为优胜组。
（设计意图：通过引导学生做游戏，增强学生的集体主义精神，激发学生的学练兴趣，培养学生的竞争意识。）
三、结束部分 5′
（一）学生一臂间隔围成圆形，在音乐《让我们荡起双桨》伴奏下，师生进行呼吸放松整理活动。
（设计意图：借着优美、舒缓的音乐，让学生的身心尽快恢复到安静状态。）
（二）教师用概括激励的语言综合评价
（设计意图：充分发挥学生的积极性与自主性，体现评价的教育与激励功能。）
（三）宣布下课，师生再见，在老师的指导下，送还器材
（设计意图：培养学生的安全意识，养成善始善终的好习惯。）
场地器材：小篮球33个圆木柱4个 录音机1台
本节课练习密度：约为40%—45%
小学体育教案 8
一、教学内容：
学生体育运动安全常识
二、教学目标
1 、认知目标：了解运动伤害事故的防范常识。
2 、技能目标：知道运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。
3 、情感目标：对安全科学的锻炼身体有认识，有自我保护意识。
三、教学的重点、难点：
重点：知道体育运动的安全注意事项。
难点：体育运动安全意识得到深化，能在今后的体育活动中自发的运用。
四、教法与学法：
1 、让学生自主探索
2 、启发、诱导学生进入教学情景，以学生为主体，让学生结合自己的体育锻炼经验以及活动经历突出教学的重点和难点。
五、课型：
体育与健康室内理论研讨课
六、教学时间：
20xx 年 3 月 26 日
七、教学课时：
一课时
八、教学过程：
（一）导入
1 、导言：同学们，你们看过足球比赛么？有什么感受？有没有危险呢？
（ 1 ）学生各变己见。
（ 2 ）教师归纳出示课题。
2 、引导学生自主探索：体育课与体育活动应该注意那些安全事项？学生讨论交流，各自发表。
（二）学习新知识
1 、运动前的注意事项
（ 1 ）检查自己的身体情况
参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动。
学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动：
① 体温增高的急性疾病；
② 各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段；
③ 凡是有出血倾向的疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等；
④ 恶性肿瘤；
⑤ 传染病及慢性疾病，如乙肝等。
⑥患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼
（ 2 ）检查场地和器材
要认真检查运动场地和运动器材，消除安全隐患。要注意场地中的不安全因素，如场地是
否平整，要清除石头土块；检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等；检查体育设施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒险，确保自身安全。
（ 3 ）做好运动准备
要穿运动服装、运动鞋，不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，不要携带尖利物品等。做好热身准备活动。
为什么要做热身准备活动？（合作探究）
就是要克服内脏器官在生理上的惰性，以减低运动伤害发生的机会。
运动前不重视做准备活动 , 或准备活动做得不充分、不正确、不科学，是引起运动损伤的重要原因；准备活动不充分，肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋，肌肉供血量不足，在这样的身体状态下进行活动，动作僵硬、不协调，及易造成损伤。
如果突然进行剧烈运动，就会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象。
2 、运动时的注意事项
（ 1 ）要掌握动作要领
在体育锻炼活动中，了解和掌握动作要领及方法，不仅能够在运动过程中发挥好技术动作，达到体育锻炼的目的，而且还能消除心理上的恐惧，增强自信心，避免不必要的伤害。
（ 2 ）要正确使用器材
要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要严格遵守相关操作规程，在一些体育器械 ( 如铅球、实心球等 ) 的使用中，要注意选择适当场地，确保自身安全，同时还要注意不要伤及他人安全。
（ 3 ）运动负荷要适当。
参加体育活动要根据身体素质条件，选择最有利于增强体质的运动负荷。可循序渐进，由易到难，从小到大。负荷过小，对身体作用不大；负荷过大，会损害身体；只有适宜的运动负荷，才能有效地增强体质，提高健康水平。
3 、运动后的注意事项
（ 1 ）认真做恢复整理活动
做恢复整理活动的目的就是使人体更好的从紧张运动状态过渡到安静状态，使心脏逐渐恢复平静，放松身心。如果突然停止运动，就会造成暂时性的贫血，产生心慌、晕倒等一系列不良现象，对身心健康造成损害。
（ 2 ）自我检查运动反应
如果感到十分疲劳，四肢酸沉，出现心慌、头晕，说明运动负荷过大，需要好好调整与休息。 运动后经过合理的休息感到全身舒服，精神愉快，体力充沛，食欲增加，睡眠良好，说明运动负荷安排比较合理。
（ 3 ）适当补充能量
参加体育运动要消耗大量的能量，所以在运动后（运动前也应适当补充能量）要科学饮食，保证身体的需要，确保取得最佳的锻炼效果。
①半小时至 1 小时后进餐
②避免喝含有KA啡因的饮料
③ 5 至 10 分钟后饮水（含盐）
（二） 课堂小结：
1 、学生自评，知道多少知识？
2 、同学之间互评各自的'表现，看谁学得多。
3 、再次记忆学到的知识。
4 、教师归纳总结
科学而安全地进行体育运动，可以增强体质，促进我们的身心健康。相反，体育运动如果
不能做到科学、安全锻炼，就不能达到运动目的，运动不当还会对人体造成伤害。因此我们懂得一些体育运动安全常识，掌握一定的安全防范知识，养成良好的安全运动习惯，就会达到健康身心的目的。
学生体育运动安全口诀
1 、课外活动到操场，检查场地和器材；
2 、运动服装先换上，手表饰品要摘掉；
3 、锻炼前要做热身，活动四肢扭扭腰；
4 、运动前后喝点水，剧烈运动要适量；
5 、遵守规则讲文明，危险动作杜绝掉；
6 、运动全部结束后，恢复整理要做好。
（三）拓展延伸
哪些体育运动少儿不宜过早参加？
致使关节变形的项目、肌肉负重项目、负荷量大的项目、消耗能量大的项目等不宜过早参加。
如：长跑、倒立、举重、拔河、掰手腕等。
九、板书设计
学生体育运动安全常识
1 、运动前的注意事项
（ 1 ）检查自己的身体情况（ 2 ）检查场地和器材（ 3 ）做好运动准备
2 、运动时的注意事项
（ 1 ）要掌握动作要领（ 2 ）要正确使用器材（ 3 ）运动负荷要适当
3 、运动后的注意事项
（ 1 ）做好恢复整理活动（ 2 ）自我检查运动反应（ 3 ）适当补充能量
小学体育教案 9
教材分析
跳绳是一种非常有效的有氧运动。能促进儿童健康发育,跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于儿童健康成长；能培养儿童的平衡感和节奏感，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于儿童左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养儿童的节奏感；能帮助儿童确立方位感和培养其整体意识，儿童在跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人数，这有利于儿童形成准确的方位感。儿童在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。
学情分析
学生跳绳时，不是绳到了脚边还没起跳，就是绳还没到脚边就先起跳了。学生没有掌握跳绳时的节奏。跳绳不但需要身体各部位动作的协调配合，还需要良好的节奏感。因此，需要分步训练。
根据学生的体能情况，在学跳绳之前的一段时间里做一些练习跳跃、练习耐力的活动。比如小青蛙跳荷叶、我跟球儿体跳、跳蹦床等，以增强学生的体质，更好地完成跳绳课的学习。
教学目标
1.发展学生弹跳能力和下肢力量，培养学生竞争意识。
2.通过游戏发展学生配合和协调的能力，培养学生团结协作的集体主义精神。
教学重点和难点
重 点：通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。
难 点：在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。
教学流程示意
1.游戏导入。模仿各种动物的行走、跳跃。
2.徒手听节奏跳。先让学生一边拍手一边跳，然后随着节奏跳。
3.按节奏模仿跳绳动作。学生仍空着双手，按照在第一步训练中已熟悉的节奏，双臂和双脚模仿跳绳的动作。
4.单手拿绳（握住跳绳的两头），按正常的节奏模仿跳绳动作。左、右手交替拿绳，要求绳落地时双脚跳动5.双手拿绳实际练习。
准备部分
1.队列练习口令指挥
2.宣布本课内容
3.游戏导入
在教师的指挥下，进行课堂常规部分的练习。以游戏吸引学生进入跳绳学习的情境。
将学生的.注意力集中于课堂，便于进行下面课程的开展。
基本部分
1.发出节奏，让学生跳跃。 2.让学生按节奏模仿跳绳动作。 3.让学生单手拿绳跳。 4.让学生双手拿绳跳。
带领学生做游戏：开火车。
1.学生一边拍手一边跳，然后随着节奏跳。
2.学生仍空着双手，按照在第一步训练中已熟悉的节奏，双臂和双脚模仿跳绳的动作。
3.左、右手交替拿绳，要求绳落地时双脚跳动。
4.双手拿绳实际练习。
积极参与，遵守规则，相互配合，步伐一致。
按步骤循序渐进地掌握跳绳的基本技巧，完成由不会到会的过程。培养学生团结协作的集体主义精神。
结束部分
1.带领学生集体放松。 2.总结本课，布置课后练习。 3.收器材，宣布下课。
小学体育教案 10
教学目的和目标
教学目的：在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。”
一、二年级教学目标：
〈一〉 进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健
康的简单常识和方法。
〈二〉 进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展
身体素质和基本活动能力。
〈三〉 体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。
体育课教学常规
体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。
一、 教师方面：
1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。
认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的.教学原则、教学方法，组织措施等。根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。
2、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。
3、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。
4、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、 注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。
5、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。
6、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。
7、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。
二、 学生方面：
1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。
2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。
3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。
4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。
5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。
小学体育教案 11
教学目标：
通过锻炼并指导学生在生活中如何自我学习， 锻炼。强自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高动作技能、技术，教学重、难点：仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫；起坐时要利用收腹屈背，低头含朐力量（如双抱头后利用双臂内收力量），动作要协调。后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动或离垫付。动作要有节奏。德育渗透：通过学习锻炼、引导养学生相互帮助、团结友爱的集主义精神。
教学方法：
讲解，示范
教学过程：
一、准备部分：
1、集合，整队，报告人数；
2、宣布本课内容，按排见习后；
3、围操场跑两圈；
4、整队，调整呼吸；
5、做第八套广播体操；
6、做准备活动。
二、基本部分：
A、复习
俯卧撑
组织：四列横队（表示女生？表示男生）
4列
3列
2列
1列
B、学习仰卧起坐。
1、动作方法：
预备姿势：仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后；同伴压着脚面。两手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势，继续进行。
教法；教师讲解、并叫两名学生出来作示范。
组织：四列；两人一小组。
要求；动作到位、有节奏。
2、通过学生自我练习，找到仰卧起坐的变化方法：
① 手臂动作的变化：可放于体侧不准摆动，可抱于头后，也可自由摆动。
② 仰卧姿势的'变化：可直腿，也可屈腿；可平卧，可头向下或向上斜卧。
3、总结。
你们觉得那一种好做。
学生回答。
4、学生练习。
学生主动上来练习。
三、结束部分：
1、收回器材；
2、集合整队，清点人数；
3、组织学生有节奏的放松；
4、课堂小结，解散。
小学体育教案 12
一、指导思想
全面推进素质教育，以“学生健康为第一”的指导思想，营造轻松、愉悦的课堂氛围，突出学生主体地位与教师主导作用，关注学生的个体差异。通过教师的引导，使学生积极的处于想学，乐学的状态中。充分激发学生参与运动的兴趣，发展学生的投掷能力、灵敏、协调性，增强身体机能，促进心理健康，培养与他人合作，勇敢积极向上的精神品质。
二、教材分析
人教版第三册，投掷是体育教学的一个主要组成部分之一，是小学生身体和心理发展的重要标志。本课使用较轻的沙包替代垒球来组织教学，目的就是想通过学生自我的尝试、比较、提高的一个探索过程，更有利于逐步改进投掷的技术动作，为以后教学奠定良好的基础。迎面接力配合主教材，提高学生竞争意识，培养集体荣誉感。
三、学情分析
五年级学生正处在生长发育时期，他们的骨骼、肌肉以及内脏器官发育不完善。根据学生生理特点来看，灵敏和柔韧性是这段时期重点发展的项目。他们的学习习惯正在逐步养成，团体意识逐渐加深，对团体竞争也产生了浓厚的'兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
四、教学目标
1．积极参与到各种练习中，在活动中表现出展示自我的愿望，体验体育活动的乐趣，增强集体观念与合作意识。
2．发展学生的上肢爆发力，增强身体机能，提高身体的灵敏性与协调性。
3、培养学生积极参与体育活动的良好习惯，勇敢顽强、团结协作的良好品质。养成注意安全的意识。
五、教学重点和难点
重点：发展上肢力量
难点：身体协调性
六．教学实施过程
1. 游戏激趣
师生问好、宣布课的内容
小游戏，通过游戏使学生的身体各部得到充分的活动。
教师组织并引导学生练习，同时提高学生的练习积极性。学生根据教师的引导全部参与活动。
2.自主空间
内容：
(一)原地侧向投沙包
教师引导学生投沙包的各种方法，学生练习，小组内同学互评。给学生一个可展示自我的平台。根据学生的展示来讲解原地侧向投沙包的动作方法，“小小沙包手中拿，两脚左、右站稳当，蹬地转体挥臂猛，角度合理定投远”。学生通过练习，讨论、怎样才能投的更远。同时要注意肩上屈肘。在练习的过程中要充分调动学生练习的积极性，活跃课堂氛围。
通过小游戏进一步巩固与提高动作技能，学生之间要做到互帮互助、自评自练。
(二)团结竞争
通过学生们深爱的贴人游戏活动进行小组比赛,来培养他们的集体主义精神与合作的能力，通过竞赛来展示自已、体验自己与同伴成功时的喜悦心情。
3.愉悦身心
放松“锤子剪子布”活跃身心，体现成功时的心情，使身体达到轻松自然地状态。
小学体育教案 13
学习目标：
能掌握投掷的基本动作及方法；学会互相尊重以及如何在活动中避免危险。
学习内容：
投掷：掷轻物（纸飞机）
学习时间：
第七周
学习步骤：
一、基本常规
教师活动：
1、加强学生的队列队形练习及广播操，注意抓住学生的 注意力。
2、发现问题当场解决，及时与学生进行交流。
3、通过比赛的方式和相互指导的方式，调动学生的积极 性。
4、及时评比，让学生有榜样学习。
学生活动：
1、乐于反复练习，动作基本规范到位，练习时思想集中。
2、学会提出问题，把自己的想法用语言表达出来或者肢 体语言表达。
3、积极参与活动，主动交流，相互学习指导。
4、注意观察，及时交流。
组 织：四列横队(体操队形) 四路纵队
二、快乐学习
教师活动：
1、通过情景式倒入主题，引导学生想象。把自己的纸飞 机准备好。
2、提示学生学习掷轻物，不限形式，按照自己的方式来 进行，自由分散在规定的场地内。
3、让学生比一比谁掷得最远。
4、然后把飞机揉成纸团当作垒球，摆放固定架子，让学 生对准目标投掷。
5、及时与学生交流，并指导学生正确的投掷方法。
学生活动：
1、跟着老师去想象，充分发挥自己的想象力。
2、用自己的`方式来进行，想怎样投就怎样投，活动中注 意安全，有序地进行。
3、用自己的方法投掷。
4、对准目标，掌握方法进行投掷。
5、及时听取教师的意见或建议，提高投掷效果，让纸团 投得更远。
组 织：篮球场 散点
三、轻松比赛
教师活动：
1、组织学生进行掷远比赛，分八小组，组内先进行比赛， 然后推选出最投得最远的一位，代表小组比赛。
2、及时评价，要求学生相互学习交流。
学生活动：
1、积极参与，认真练习，争取做得最好。
2、及时交流评价，有问题及时提出。
组 织：
四、愉悦身心
教师活动：
1、带领学生做放松操。
2、评价整节课，及时解决课中问题并提出要求，要求学 生回家练习广播操。
学生活动：
1、认真地放松各部位。
2、认真完成练习任务。
组 织：四列横队
小学体育教案 14
教学目标：
使学生知道每个人都必须有坚强的意志，只有具备坚强的意志，才能取得好成绩。
教学重点：
怎样具备坚强意志的意义。
教学难点：
怎样具备坚强意志的'意义。
教具准备：
挂图。
教学内容及过程：
教学内容： 锻炼坚强的意志。
一、 提示新课
1、 谈话导入
无论今天在学校里学习，还是将来走向社会，我们都必须培养自己坚忍不拔，刻苦耐劳，勇于拼搏的坚强意志。这样才能取得好成绩。
2、 板书课题
锻炼坚强的意志
二、 展开学习
1、 自学课文
2、出示问题
（1） 今年奥运会上我国健儿共拿了多少块金牌，银牌，铜牌吗？
（2） 第一块金牌是谁拿的？
（3） 在体操，游泳，跳水，羽毛球，乒乓球等项目中各拿几块？
（4） 他们夺得金牌容易吗？靠的是什么？我们小学生要怎样？
3、 讨论
4、 老师板书
依靠： “长期刻苦” “顽强拼搏” “坚强的意志”
从小： 远大理想， 培养坚强的意志。
三、 教学小结：
“长期刻苦” “顽强拼搏” “坚强的意志”，远大理想， 培养坚强的意志。
四、作业：在日常生活中，可从哪些方面锻炼自己的意志？
小学体育教案 15
一、教学内容：
1、篮球：行进间急停急起运球，急停跳投，教学比赛
2、素质练习：俯卧撑，加速跑，单脚跳
二、教学目标与任务：
1、通过学习篮球行进间急停急起运球，投篮以及教学比赛，进一步提高学生
2、通过素质组合练习，发展学生力量、跳跃、协调性、速度等素质，培养学生吃苦耐劳、团结互爱等意志品质。
三、教学过程：
篮球基本技战术水平以及学生裁判工作能力。
（一）、开始部分（3分钟）
1、体育委员整队，报告出勤情况。
2、师生问好。
3、教师宣布本次课内容：篮球、素质。
4、安排见习生。
要求：集合队伍快静齐，见习生旁听，协助教师工作。
（二）、准备部分（6分钟）
学生熟悉球性练习
组织教法：
1、教师讲解练习的方法，即学生运用已经学过的动作或者模仿所见过的某些球星的动作，每人一球在指定的区域内进行熟悉球性练习。
2、教师下到学生中间一起练习或做一些动作让学生模仿。
要求：学生不能投篮。
（三）、基本部分（32分钟）
1、行进间急停急起运球练习（8分钟）
动作要领：运球速度快变慢，跨步急停缓前冲，急起运球慢变快，重心前移后腿蹬。
教学重点：手、脚、身体重心协调一致。
教学方法：
（1）教师先进行示范并讲解动作要领。
（2）学生分两边看示范听讲课。
（3）学生成四列横队列于篮球场中线。
（4）学生分组练习。练习方法：学生快速运球朝篮球场端线方向作急停急起动作，根据自身能力调节快慢。
（5）教师认真观察学生动作并及时纠正错误。
（6）请个别学生示范，教师进行讲评。
2、急停跳投练习（8分钟）
动作要领：急停动作与运球急停相同。投篮时双脚用力蹬地跳起，眼睛瞄准篮，抬肘伸臂，翻拨指球出手。
注意事项：前臂与手腕要控制好处手力量。
教学关键：向上举球和起跳动作协调一致。
组织教法：
（1）教师讲解、示范动作，学生认真观察，注意听讲解。
（2）学生分组列于中线。
（3）学生分组进行急停跳投练习。要求：球不管有否投进，都只做一次投篮动作。
（4）投完篮的同学运球返回中线接到队伍的后面。
（5）教师全场观察学生练习情况，及时个别纠正错误。
3、教学比赛（10分钟）
组织教法：学生分成人数相等的`小组进行半场教学比赛，由学生担任裁判，裁判可轮流担任。教学比赛结束后，教师进行讲评。
4、素质练习（6分钟）
组合练习
（1）俯卧撑8次;
（2）加速跑;
（3）“火车前进”
练习方法：由队伍排头同学开始在起点做俯卧撑8次后向前加速跑到对面端线，与此同时，下一位同学便可开始做俯卧撑练习，与此类推，依次进行。待全组同学都跑到端线后用游戏“火车前进”返回起点。先到的队为胜，最迟到达的队集体做俯卧撑5次。
（四）、结束部分（4分钟）
1、放松练习，组织教法：学生成体操队形散开，听教师口令进行放松练习。
2、师小结本次课情况。
3、教师宣布下一节课内容、地点。
4、安排值日生还器材。
5、师生再见。
小学体育教案 16
教学内容：
1、并脚跳、单脚交换跳、双脚并腿跳
2、游戏：甩尾比赛
指导思想和理念：
本课依据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材，树立“健康第一”的指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。借助多种教学手段，通过教师和优生的演示，使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生学会多种的跳绳方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新能力。让学生将自己的'跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。师生在民主、平等、和谐的氛围中完成教学目标。
教材分析：
跳绳时小学生十分喜欢的一种体育活动，设备简单，容易开展，通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳、灵敏、协调性等具有显著作用。
教学目标：
1、初步学习并脚跳、单脚交换跳的动作方法，提高弹跳能力。
2、通过游戏发展学生的上肢力量和身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。
3、激发学生积极锻炼身体的热情，培养良好的团结合作的精神，积极进取，乐观开朗。
教学重点：
摇跳结合，选好跳起时机。
教学难点：
有节奏的摇跳，上下肢协调配合。场地器材：短跳绳人手1根、平整场地一块。
教学过程：
一、上课常规：（约3分钟）
1、整队、报告人数、师生问好、宣布内容。
2、宣布教学内容。
3、教师提出要求。
4、进行安全教育。
队列练习：
(1)绕学校操场跑练习。
(2)解散、集合练习。（要求：做到快静齐）
二、辅助性练习：（约8钟）
1、并脚跳练习。10次×4组（要求：上臂夹，小臂屈起，脚跟不着地。后两组加抖手腕）
2、单脚跳练习。10次×4组（要求同上，每组加抖手腕。最后一组取跳绳。）
三、学习跳短绳：并脚跳、单脚交换跳。（约16分钟）动作方法：
(1)并脚跳：上臂夹，手屈起，手腕一抖绳抡起，先抡绳，后跳起，两腿弯曲脚跟不着地。
(2)单脚交换跳：握绳与摇绳方法同前，当一只脚跳过绳后，另一只脚迅速落地，交换跳数次。
组织队形：四列横队，面向老师。
步骤：
1、教师讲解握绳和调绳的动作方法，并示范。
2、教师讲解跳绳的方法，并示范。
3、学生练习单手摇绳及握住绳两头摇绳。（抖手腕。速度先慢并逐渐加快。）
4、学生练习双手前后摇绳。
5、将绳摇至脚下，跳过跳回数次。
6、学生练习连续并脚跳。看谁跳的多。
7、学生练习单脚跳，看谁跳的多。
8、学生练习单脚交换跳，看谁跳的多。选择跳的好的示范，计数时前后同学计数。
四、游戏：甩尾比赛（约10分钟）
方法：将每组同学围成一圈，围在一起中间一人甩绳。其余同学跳过绳，进行甩尾游戏。
规则：谁的脚先踩到绳子，判为失败，其他同学获胜。
组织：学生分成4组围成圆圈
步骤：
1、教师讲解，示范。
2、学生练习，教师评价。1次
3、学生比赛。
五、放松活动（约2分钟）
徒手操：放松上下肢
六、结束语（约1分钟）
1、教师总结，布置作业。
2、回收器材。
3、师生再见反思：
本节课跳绳学生兴趣浓厚，积极性高，对绳子活动特别热爱。经过最近一段时间训练，班上学生达到100%全部会跳，但在花样跳绳上面还需更进一步。高段学生接受能力强，在本节课单、双脚交换跳的时候，学生学的特别快。所以，本节课我基本上达到了教学目的，有效提高了教学效果。
